Y luego dicen que beber es malo
Estudios confirman que beber alcohol trae los mismos beneficios que el yoga!!..
Savasana - Una posiciуn de relajamiento total
Balasana - Posiciуn que trae una sensaciуn de paz y tranquilidad.
Setu Bandha Sarvangasana - Esta posiciуn calma el cerebro y recupera piernas cansadas
Marjayasana - Esta posiciуn provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal
Halasana - Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio
Dolphin - Excelente para los hombros, fortalece tуrax, piernas y brazos
Salambhasana - Una forma efectiva de fortalecer mъsculos lumbares, piernas y brazos.
