Цитата:
Сообщение от mr. Cr
Во фруктах и овощах витамины содержатся в легкоусваиваимой организмом форме. А химическое дерьмо на 90% выводится с калом и мочёй в неизменном виде, отравляя попутно почки и печень. Это я вам как химик по образованию говорю. 
Что касается витамина "С", чего уж проще - лимон от пуза, если желудок позволяет. А мелкие зеленые южноамериканские лимоны вообще термоядерный заряд витамина "С". Можно просто раздавить лимон, добавить воды, сахару, мяты толченой, льда - будет вам охренительный мохито, кока-колу можно вылить в унитаз. |
Ради интереса гляньте сколько надо съеть лимонов/лаймов/жгучего перца/киви и пр. ботвы для получения 500 мг витамина С...
Ну и гребаные химики на западе добавляют всякую хрень типа rose hips для повышения усвояемости...
Мне как-то по барабану сколько там этой гадости усваивается, мне бы тупо не болеть. Мне - помогает, всем кто пьет из знакомых помогает.
Может эффект плацебо - пофиг )))