alarmstock7

Беременным женщинам следует избегать морепродуктов с высоким содержанием ртути. Кальмары относятся к морепродуктам с низким содержанием опасного вещества, что делает продукт безопасным выбором во время беременности - естественно в умеренных количествах. Кальмары при беременности можно употреблять в отварном, жареном, запеченном виде. Кальмары также употребляются в сыром виде и иногда входят как ингредиент в не прошедшие тепловую обработку суши. Но если вы беременны, лучше избегать таких блюд. Сырые морепродукты могут содержать бактерии, вредные для вас и вашего ребенка.